يعتمد جسم الإنسان على ثلاث أنواع رئيسية من المواد الغذائية للحصول على الطاقة وهي “البروتين والدسم والسكريات “. وتأتي السكريات في مقدمة هذه المواد من حيث سهولة الاستهلاك من قبل الجسم يليها الدسم والبروتين وبما أن السكريات “الكربوهيدرات” هي المصدر الأساسي للطاقة في الجسم فإنَ استبدالها بالدسم سيجبر الجسم …
أكمل القراءة »ما هو نظام الكيتو دايت؟ الحمية الغذائية المعتمدة على الدسم (الدليل الكامل)
